Home
Wir
Fotoalbum
Tipps
Kontakt
Meditation (MediPod)
Unterricht
Impressum

Tipps

Sie sind immer noch ein bisschen skeptisch?

Oder suchen Sie ganz bestimmte Anregungen und Tipps zu einem konkreten Thema?

Dann sind Sie hier richtig. Auf dieser Seite haben wir persönliche Tipps zusammengestellt - für alle, die sich näher informieren wollen oder ganz konkrete Anregungen suchen.


Meditation: (siehe auch hier)

 

Dojo

Das Wichtigste bei der Meditation ist der geeignete Raum (Dojo).
Er sollte hell und natürlich von äußerer Lärmeinwirkung möglichst abgeschirmt sein. Schließlich möchten Sie ja innere Ruhe finden. Sie sollten sich in Ihrem Meditationsraum oder Ihrer Meditationsecke rundum wohl fühlen. So können Sie am besten loslassen und abschalten. Sorgen Sie dafür, dass Sie ganz sicher ungestört sind, also stöpseln Sie am besten das Telefon aus und schalten Sie die Haustürklingel auch aus. So schaffen Sie sich eine entspannungsfördernde Atmosphäre.

Routine

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, immer um die gleiche Zeit am gleiche Ort zu meditieren. Damit gewöhnen Sie sich an negative Einflüsse. Die Geräusche der Straße oder die Wand, welche wieder mal gestrichen werden müsste, treten in den Hintergrund, wenn man sie ständig hört / sieht. Es kann günstig sein, sich so zu setzen das man einen "kleinen perfekten teil der Welt" vor sich aufbaut. Günstig ist dazu eine Raumecke die man mit Blumen oder einem geeigneten Bild schmückt. Aber vorsicht: nicht zuviel, sonst ist die Ablenkung wieder zu groß.

 


Sie vermissen noch etwas Wichtiges? Oder haben Sie eigene Ideen und wertvolle Tipps? Lassen Sie andere von Ihren Erfahrungen profitieren. Selbstverständlich bin ich für kritische Anregungen und Tipps jederzeit dankbar.
Bitte schicken Sie doch einfach eine E-Mail!  info@ww-taichi.de

Top
Heck Tai Chi Chuan  | info@ww-taichi.de